Treningi sportów walk można podzielić na treningi grupowe oraz treningi indywidualne inaczej nazywane treningami personalnymi. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka indywidualnego trenera który skupi się na rozwoju jednego zawodnika po to właśnie powstały treningi indywidualne w naszym klubie.…
Wybór trenera Brazylijskiego Jiu-Jitsu to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podejmujesz wchodząc w ten sport. Większość ludzi traktuje ten wybór dość przypadkowo. Idą do klubu, który jest najbliżej domu, albo tam gdzie znajomy już trenuje, albo tam gdzie cena jest…
Każdy kto trenuje Brazylijskie Jiu-Jitsu dłużej niż rok, prędzej czy później trafi na ten moment. Przychodzisz na trening, robisz to co zwykle, sparingujesz z tymi samymi partnerami, wykonujesz te same techniki, kończysz w tych samych pozycjach. I nagle uświadamiasz sobie,…
W internecie zalewają nas treści, które przekonują że trening personalny jest dla każdego, że każdy go potrzebuje, że bez niego nie zrobisz postępów. Chcę napisać artykuł, który idzie pod prąd tej narracji. Bo prawda jest taka, że trening personalny w…
Jednym z pytań, które najczęściej dostaję od osób zainteresowanych treningami indywidualnymi, jest pytanie o to, jak właściwie wygląda taki pierwszy trening. Co ze sobą wziąć, czego się spodziewać, czy trzeba coś umieć wcześniej, czy nie skończy się to tym że…
Pytanie o sens treningów personalnych pada u mnie na sali regularnie. Najczęściej zadają je osoby, które trenują na grupówkach od kilku miesięcy lub nawet lat, robią postępy, ale czują że mogłyby robić je szybciej. Albo osoby kompletnie początkujące, które boją…