MMA – Inaczej nazywane mieszanymi sztukami walk, to nic innego jak połączenie technik różnych sportów walki, MMA do złudzenia przypomina walkę uliczną w której dozwolone są uderzenia, łokcie, kolana, kopnięcia, duszenia, dźwignie, rozporówki, przetoczenia, obalenia itp. najczęściej łączone w MMA są techniki z Brazylijskiego jiu-jitsu, kickboxingu, judo oraz zapasów!

Trenując Boks oraz Kickboxing nie dość że uczymy się poruszać w stójce, reagować na uderzenia i kopnięcia to nabieramy dobrej kondycji aerobowej! W boksie aby wyprowadzić mocny i nokautujący cios musimy włączyć całe ciało od barków po biodra i nogi! Trening boksu jest ciekawy i i bardzo dynamiczny. Na treningu nauczysz się jak unikać oraz blokować ciosy, jak wyprowadzić kontrę, oraz jak poprawnie i technicznie wyprowadzić serię uderzeń. 

Jesteś kobietą i chcesz nauczyć się samoobrony? Pragniesz poczuć się pewna siebie? A może po prostu szukasz sposobu na odreagowanie stresu życia codziennego? Treningi samoobrony dla kobiet to idealne rozwiązanie! Nie dość że uczą kobietę jak zareagować w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia, to dodatkowo pozwalają zbudować ładną sportową sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie, oraz odreagować stres i oderwać się od codziennych obowiązków! Wysiłek ponadto wytwarza endorfiny czyli hormony szczęścia! Nie czekaj i już dziś zapisz się na zajęcia samoobrony dla kobiet! Krępujesz się sama? Weź swoją koleżankę i przyjdźcie w dwójkę!