oferta
MMA
MMA (Mixed Martial Arts) to wszechstronna dyscyplina sportów walki, która łączy techniki różnych stylów, takich jak boks, zapasy, kickboxing oraz Brazylijskie Jiu-Jitsu. Zawodnicy uczą się walki w stójce i w parterze, dzięki czemu MMA jest jedną z najbardziej kompleksowych form treningu.
Treningi MMA są wymagające ale i dlatego pozwalają zbudować kondycję, siłę, szybkość i elastyczność. Zajęcia MMA to połączenie treningów tlenowych z treningami beztlenowymi. To nauka walki w stójce jak i sprowadzenia walki do parteru.
Aby trenować MMA warto znać podstawy Brazylijskiego Jiu-Jitsu, zapasów, Boksu lub Boksu tajskiego. A na zajęciach uczyć się w sposób skuteczny i strategiczny łączyć je razem w jedną walkę. Na zajęcia MMA zapraszam i osoby początkujące i tych bardziej zaawansowanych. Na trening można przyjść samemu lub z kolegą lub koleżanką!
Dla kogo MMA?
Zalety treningów MMA?
Na czym polega MMA
Trening MMA (Mixed Martial Arts) polega na nauce i łączeniu różnych stylów sportów walki, takich jak boks, kickboxing, zapasy oraz Brazilian Jiu-Jitsu. Zawodnik uczy się zarówno walki w stójce, jak i w parterze, a także płynnego przechodzenia między tymi płaszczyznami.
Treningi obejmują naukę technik uderzeń, kopnięć, obaleń, kontroli przeciwnika oraz technik kończących. Ważnym elementem są również sparingi, które pozwalają zastosować zdobyte umiejętności w praktyce.
MMA to kompleksowy i bardzo wymagający sport, rozwijający siłę, kondycję, refleks oraz umiejętność podejmowania szybkich decyzji pod presją