oferta
Brazylijskie Jiu-jitsu
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) to brazylijska sztuka walki skupiająca się na walce w parterze, kontroli przeciwnika oraz stosowaniu dźwigni i duszeń. Jej główną ideą jest wykorzystanie techniki, balansu i dźwigni zamiast siły fizycznej, dzięki czemu BJJ może trenować każdy — niezależnie od wieku czy budowy ciała.
Brazylijskie Jiu-Jitsu to sport, który rozwija zarówno ciało, jak i umysł, oferując praktyczne umiejętności oraz długofalowe korzyści zdrowotne.
idealnie sprawdzi się również jako samoobrona. Dzięki technice w BJJ lżejszy i słabszy zawodnik jest w stanie poddać dużo większą i silniejszą osobę. Dodatkowo kimono symuluje prawdziwe ubranie i chwyty za nie odzwierciedlają realną walkę.
Na dzień dzisiejszy nie ma zawodnika MMA który nie trenuje Jiu-Jitsu. Jest ono uznawane za najskuteczniejszą formę walki. Główną zaletą treningów jest mała kontuzyjność, można je trenować i walczyć całymi dniami bez większego ryzyka kontuzji!
Na zajęcia zapraszam indywidualnie jak i w małych grupach. BJJ jest dobre dla kobiet, mężczyzn jak i dzieci.
Dla kogo Brazylijskie Jiu-jitsu?
Główne zalety treningu Brazylijskiego Jiu-jitsu?
Na czym polega Brazylijskie Jiu-jitsu
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) to sport walki, który skupia się głównie na walce w parterze. Jego celem jest kontrolowanie przeciwnika za pomocą odpowiednich pozycji, dźwigni oraz duszeń, które mogą doprowadzić do poddania walki.
Trening BJJ polega na nauce technik obaleń, przejść pozycji, kontroli przeciwnika oraz skutecznych technik kończących. Duży nacisk kładzie się na sparingi (tzw. „rolling”), dzięki którym zawodnicy uczą się stosowania technik w praktyce.
BJJ opiera się bardziej na technice i strategii niż na sile, dlatego mogą je trenować osoby w różnym wieku i o różnej budowie ciała.