Boks oraz Kickboxing kolega na wyprowadzaniu ciosów a w przypadku kickboxingu ciosów i kopnięć. W boksie cała walka odbywa się w stójce, a w walce znacząca jest ilość oddanych ciosów oraz ich moc i efektywność. zawodników który odda więcej ciosów lub któryś z ciosów znokautuje przeciwnika wygrywa pojedynek.

Trenując Boks oraz Kickboxing nie dość że uczymy się poruszać w stójce, reagować na uderzenia i kopnięcia to nabieramy dobrej kondycji aerobowej! W boksie aby wyprowadzić mocny i nokautujący cios musimy włączyć całe ciało od barków po biodra i nogi! Trening boksu jest ciekawy i i bardzo dynamiczny. Na treningu nauczysz się jak unikać oraz blokować ciosy, jak wyprowadzić kontrę, oraz jak poprawnie i technicznie wyprowadzić serię uderzeń.

DOBRE WYCZUCIE PRZECIWNIKA, KONTROLA JEG RUCHÓW, REAKCJA NA UDERZENIA POZWOLĄ NAM WYGRAĆ WALKĘ